越来越多的人出现这样一组看似“无解”的症状：

眼花耳鸣、体力下降、白发增多、腰膝酸软、晚上出虚汗、白天易疲倦、注意力难集中、记忆力下降、情绪波动不定……

去医院检查，往往查不出明确的器质性问题，结果被归为“亚健康”状态。不少人开始补气、补血、吃保健品、服营养素，但症状依旧反复，始终“补不上”。

问题的根，可能藏在更深处——精血亏虚。

精血双虚，正在悄悄透支你的底层体能

在中医理论中，中医认为，“精”为生命之本，藏于肾；“血”为濡养之源，藏于肝。肝肾二者密切相关，相生互化。

肾精不足，容易出现X功能减退、骨质疏松、发白早衰；肝血虚弱，常表现为情绪起伏、视物模糊、睡眠不稳。若两者同亏，就会形成表面无病、实际全身功能持续下滑的慢性状态。

现代生活中，长期熬夜、过度用脑、精神压力大、X生活频繁或紊乱，都可能造成精血过度消耗，而恢复机制却跟不上，久而久之，形成“体能底座塌陷”。

补哪里都没用？是调理方向错了

许多人只会盯着单点去补：补肾不补肝、补血不顾气，结果越补越乱，甚至出现口干、上火、烦躁等反应。

这是因为精血亏虚不是“缺一样营养素”，而是整个生理调控系统的协同失衡。

中医讲“精血同源”“互根互生”，所有真正的调理要围绕“精-气-血”整体协作，重建身体自身的生精、造血与代谢系统。

中医系统调理路径：补肝肾、调精血、扶正气

在临床中，一些中医师会采用复方中成药+生活方式干预，以构建一个完整的“精血调理系统”。其中颇具代表性的就是麒麟丸。

麒麟丸不是简单的补肾药或保健品，而是基于“肝肾同调、精血双补”思路的复合方剂，强调通过整体建构“精血系统”。

【麒麟丸的组方结构及功能特点】

补肾填精组：何首乌、淫羊藿、覆盆子、枸杞子、菟丝子、锁阳，针对肾精亏虚、性功能下滑、腰膝酸软、白发增多等问题；

益气养血组：党参、黄芪、白芍、丹参、桑葚，有助于改善体力不足、面色萎黄、精神疲惫、夜间盗汗等表现；

健脾助运组：山药、青皮，强化消化吸收能力，保障气血生成的物质基础；

疏肝调气组：郁金、丹参，针对情绪抑郁、胸闷焦虑、气滞血瘀等调节肝功能问题。

这种“多环节联动”的组方思路，不仅仅是“补”，而是通过重建精血生成与调控网络，扶助机体从根本上恢复。

现代研究显示，麒麟丸可提升睾酮水平、改善精液质量、增强运动能力和代谢参数（王某等，《中国中药杂志》，2022）。临床观察中，该类方剂也常用于不孕不育、慢性疲劳、X功能低下等与“精血系统衰退”相关的病症。

科学使用 + 生活配合，才能实现调理目标

任何药物应由专业中医辨证施用，不宜自购自用。想要效果，以下几点必不可少：

保证充足睡眠：夜间是肝藏血、肾藏精的关键时段；

饮食温和：减少生冷、油腻、刺激性食物对脾胃与内分泌的干扰；

管理情绪：长期焦虑、抑郁会耗损肝血肾精；

真正的调理，不是靠一味“猛补”，而是顺应身体系统逻辑，构建起从精到血、从肝到肾、从气到神的协调机制。补得进去、养得起来，身体才不会继续“空下去”。